Le mag

Sport : la récupération fait-elle plus progresser que l’entraînement ?

La récupération est essentielle à la progression sportive. Découvrez pourquoi le repos, le sommeil et la nutrition sont aussi importants que l'entraînement.

Les bienfaits Reishi

Découvrez les bienfaits du reishi, un champignon utilisé depuis des siècles, apprécié pour son rôle dans l'équilibre, la gestion du stress et le bien-être global.

Le saviez-vous ? Les probiotiques n'agissent pas seuls : sans fibres, ils perdent une partie de leur impact.

Les probiotiques n'agissent pas seuls. Découvrez pourquoi les fibres et les prébiotiques sont essentiels pour soutenir l'équilibre du microbiote intestinal.

Pourquoi le microbiote fascine autant la recherche actuelle ?

Pourquoi le microbiote passionne-t-il la recherche ? Découvrez son rôle dans la digestion, l'immunité, l'équilibre intestinal et la santé globale.

Les bienfaits des noix et oléagineux

Découvrez les bienfaits des noix et oléagineux : riches en bons lipides, protéines végétales, fibres et micronutriments, ils soutiennent l'équilibre alimentaire.

Le sucre, le gras, le sel : pourquoi le corps en raffole ?

Pourquoi le corps raffole-t-il du sucre, du gras et du sel ? Découvrez les mécanismes biologiques derrière ces envies et comment mieux les comprendre.

Recette : rouleaux de courgette grillée, ricotta ou tofu soyeux, citron et herbes

Découvrez la recette de roulés de courgettes grillées à la ricotta citronnée et aux herbes fraîches, une entrée légère, gourmande et pleine de fraîcheur.

Pourquoi les compléments alimentaires ne devraient jamais être pensés hors contexte de vie ?

Pourquoi un complément alimentaire ne devrait-il jamais être pris seul ? Découvrez l'importance du mode de vie, du terrain et d'une approche globale.

Cortisol et fringales : pourquoi le stress donne envie de sucre ou de salé ?

Pourquoi le stress donne-t-il envie de sucre ou de salé ? Découvrez le rôle du cortisol, les mécanismes des fringales et des conseils pour mieux les comprendre.

Le rôle des protéines dans l’équilibre hormonal

Découvrez le rôle des protéines dans l'équilibre hormonal : glycémie, satiété, stress, énergie… et comment les intégrer au quotidien.

Les risques du safran

Découvrez les risques du safran, les précautions d'emploi, les interactions possibles et l'importance d'un dosage adapté en complément alimentaire.

Les bienfaits de la réglisse

Découvrez les bienfaits traditionnels de la réglisse : une plante utilisée pour soutenir la digestion et apaiser la gorge, à intégrer avec modération.

Détox: vrai nettoyage ou simple effet de mode ?

Détox : mythe ou réalité ? Découvrez comment l’organisme élimine naturellement les toxines et quelles habitudes soutiennent ces mécanismes.

Les bienfaits insoupçonnés des légumes fermentés

Découvrez les bienfaits des légumes fermentés : des aliments riches en probiotiques qui soutiennent l’équilibre digestif et enrichissent l’alimentation.

L’importance de l’approche préventive en santé

Découvrez l’importance de l’approche préventive en santé : alimentation, activité physique et hygiène de vie pour préserver l’équilibre au quotidien.

Les bienfaits des adaptogènes pour gérer le stress du quotidien

Découvrez les adaptogènes et leur rôle dans la gestion du stress quotidien. Ashwagandha, rhodiola, ginseng… des plantes pour soutenir l’équilibre de l’organisme.

Le saviez-vous ? Dormir dans une chambre légèrement fraîche améliore le sommeil profond.

Dormir dans une chambre légèrement fraîche (17 à 19 °C) favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil profond. Découvrez pourquoi.

Les bienfaits de l’estragon

Découvrez les bienfaits de l’estragon : une herbe aromatique aux notes anisées, traditionnellement utilisée pour le confort digestif et l’équilibre alimentaire.

Recette : gratin de fenouil et poireau à la noisette

Gratin de fenouil et poireaux aux noisettes : une recette d’hiver simple, légère et réconfortante, aux légumes fondants et au croquant délicat.

Les bienfaits du gingembre

Digestif, tonique et riche en antioxydants, le gingembre est une racine aux nombreux bienfaits. Découvrez comment l’intégrer au quotidien.

La quercétine, l’alliée anti-allergies

La quercétine est un flavonoïde naturel étudié pour son rôle dans les allergies saisonnières. Découvrez ses bienfaits et comment l’intégrer à votre routine.

Velouté détox hivernal : une pause gourmande pour réchauffer votre corps

Velouté détox hivernal : chou-fleur rôti et curcuma pour un plat réconfortant, nutritif et léger. Recette facile pour se réchauffer et se ressourcer.

La flore intime : ce tabou qui ne devrait pas l’être

Découvrez pourquoi la flore intime est essentielle à la santé féminine et comment la préserver au quotidien, sans tabou ni complexe.

Vitamine B12 : quand un déficit affecte votre énergie et votre moral

Découvrez le lien entre déficit en vitamine B12 et humeur : fatigue, irritabilité et troubles de la concentration peuvent être liés à une carence.

Que deviennent vos compléments alimentaires quand vous les avalez ?

Que deviennent vos compléments alimentaires après ingestion ? Découvrez leur parcours dans l’organisme, de l’absorption à l’action cellulaire.

Le zinc, ce discret allié du système immunitaire

Le zinc joue un rôle clé dans l’immunité, la vitalité et la régénération cellulaire. Découvrez avec Nutri-Logics comment ce micronutriment essentiel soutient naturellement vos défenses et votre équilibre.

Mini-cakes figue & noix : la douceur d’automne sans gluten

Craquez pour nos mini-cakes figue & noix, une recette automnale sans gluten proposée par Nutri-Logics. Moelleux, sains et naturels, ils allient plaisir et bien-être pour une pause gourmande équilibrée.

Silice : l’ingrédient méconnu pour la santé des os, de la peau et des tissus

Chez Nutri-Logics, découvrez la silice, un minéral souvent méconnu mais essentiel pour la santé des os, de la peau, des cheveux et des tissus conjonctifs.

Le magnésium : pourquoi sommes nous majoritairement carencés et comment y remédier ?

Chez Nutri-Logics, découvrez pourquoi la majorité des personnes sont carencées en magnésium et comment optimiser vos apports pour énergie, sommeil et équilibre quotidien.

Qu’est-ce que la mélatonine ?

Nutri-Logics vous guide pour mieux dormir grâce à la mélatonine : découvrez son rôle, ses bienfaits pour l’immunité et des astuces pour un sommeil réparateur.

Tarte rustique à la courge butternut et aux épinards : recette saine et savoureuse

Découvrez notre tarte rustique à la courge butternut et aux épinards : une recette saine, savoureuse et de saison signée Nutri-Logics, pour allier plaisir et bien-être.

Sommeil réparateur : la clé d’un système immunitaire fort et naturel

Bien dormir renforce votre système immunitaire. Découvrez comment le sommeil soutient vos défenses naturelles et favorise une santé équilibrée avec Nutri-Logics.

Intestin et peau : une histoire d’intérieur

Nutri-Logics vous explique le lien entre intestin et peau : microbiote, alimentation et bien-être intérieur pour une peau saine et éclatante naturellement.

Les secrets de la mélisse pour le bien-être au quotidien

Découvrez les bienfaits de la mélisse avec Nutri-Logics : plante relaxante et digestive, idéale pour apaiser le corps et l’esprit. Conseils pour l’intégrer dans votre routine.

Bon pour l’intestin, bon pour le moral !

Découvrez comment l’intestin influence votre humeur avec Nutri-Logics. Nos conseils simples pour soutenir votre flore intestinale et améliorer votre bien-être émotionnel.

L’importance des vitamines et minéraux dans le bien-être émotionnel.

Les vitamines et minéraux jouent un rôle clé dans la gestion du stress, de l’humeur et de l’énergie mentale. Découvrez comment une alimentation riche et variée peut soutenir votre bien-être émotionnel au quotidien.

Les bienfaits de la vitamine D

La vitamine D est essentielle pour des os solides, un système immunitaire renforcé et une humeur stable. Découvrez comment en bénéficier pleinement grâce à des gestes simples et des compléments adaptés.

Les compléments alimentaires : mythes et réalités

Démêlez le vrai du faux sur les compléments alimentaires grâce à une analyse claire des idées reçues. Apprenez à faire des choix éclairés pour votre santé en toute confiance.

Recette : Pizza aux légumes de saison et pâte de pois chiches

Découvrez une pizza saine et savoureuse avec des légumes de saison et une pâte à base de pois chiches. Une recette idéale pour un repas léger, riche en protéines végétales et faible en glucides.

Les protéines des alliées indispensables pour votre santé

Les protéines jouent un rôle clé dans votre santé, de la réparation musculaire à la fonction immunitaire. Découvrez comment les intégrer efficacement dans votre alimentation pour soutenir votre énergie, votre récupération et votre bien-être général.

Les bienfaits du magnésium

Découvrez les bienfaits essentiels du magnésium pour votre santé : santé cardiaque, musculaire, osseuse, et mentale. Apprenez comment augmenter votre apport en magnésium avec des aliments et des suppléments pour une vie plus saine.

Sport : Planifier ses entraînements selon son emploi du temps, les stratégies pour rester actif même avec un agenda chargé

Découvrez comment optimiser votre routine sportive avec des stratégies efficaces pour intégrer l’exercice dans un emploi du temps chargé. Des conseils pratiques pour rester actif, même avec un agenda serré, et maximiser votre bien-être.

Les différentes gammes de compléments alimentaires NR&D

Découvrez les compléments alimentaires NR&D de Nutri-Logics : des solutions innovantes pour chaque besoin, du soutien articulaire à l'amélioration de la santé mentale. Des formules sur mesure pour une santé optimale, créées avec des recherches de pointe.

Recette : Tian de légumes aux lentilles

Découvrez notre recette de Tian de légumes aux lentilles, un plat estival savoureux et nutritif. Parfait pour un dîner léger, riche en fibres, protéines végétales et antioxydants.

Smoothie Bowl Tropical : un petit-déjeuner énergisant pour illuminer votre été

Découvrez notre recette de Smoothie Bowl Tropical, un petit-déjeuner énergisant et rafraîchissant, parfait pour l'été. Riche en fruits et nutriments, il vous apporte vitalité et santé dès le matin.

Les aliments riches en antioxydants

Découvrez comment intégrer des aliments riches en antioxydants dans votre alimentation pour combattre les radicaux libres et améliorer votre bien-être. Conseils pratiques pour une santé optimale.

Erreurs communes en nutrition et comment les éviter

Découvrez des conseils pratiques pour améliorer votre alimentation et éviter les erreurs nutritionnelles courantes. Adoptez des habitudes alimentaires saines pour une meilleure santé à long terme.

L'importance de l'hydratation !

Découvrez l'importance de l'hydratation pour le corps et l'esprit. Apprenez à reconnaître les signes de déshydratation et suivez nos conseils pratiques pour vous hydrater correctement.

Les huiles essentielles : un trésor de bienfaits pour la santé et le bien-être

Découvrez les bienfaits des huiles essentielles pour la santé et le bien-être. Apprenez comment les utiliser pour améliorer votre quotidien, de la gestion du stress à la santé de la peau.

Recette gourmande : Carpaccio de courgettes aux herbes et citron

Découvrez une recette légère et raffinée de carpaccio de courgettes aux herbes et citron. Parfaite pour une entrée estivale ou un accompagnement de grillades, cette recette est simple, délicieuse et saine.

Quel est le rôle de la vitamine E ?

Découvrez les multiples bienfaits de la vitamine E, de la protection cellulaire à la santé de la peau et des yeux. Apprenez comment intégrer cette vitamine essentielle dans votre alimentation.

Comment la nutrition influence-t-elle votre productivité au travail ?

Découvrez comment une alimentation équilibrée peut booster votre énergie, concentration et santé mentale pour améliorer votre productivité au travail. Conseils nutritionnels pour des performances optimales.

Optimisez vos performances sportives !

Découvrez comment les compléments alimentaires NR&D de Nutri-Logics peuvent améliorer votre endurance, force et récupération. Optimisez vos séances d'entraînement avec nos produits spécialement conçus pour les sportifs

CBD : Démystification

Explorez les multiples bienfaits du CBD, ses usages potentiels pour la gestion de l'anxiété, la douleur et le sommeil, ainsi que sa légalité et sécurité. Démystifions le cannabidiol ensemble.

Fucosyllactose et santé intestinale

Des études montrent que le 2’-fucosyllactose (2’-FL), un oligosaccharide très abondant dans le lait maternel, soutiendrait le bon développement du microbiote intestinal

Plongée dans les cycles du sommeil : comprendre pour mieux dormir

Découvrez les différentes phases des cycles du sommeil et apprenez comment optimiser votre repos pour une meilleure santé et vitalité. Des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Les vertus du ginseng : un allié précieux pour votre santé

Découvrez les multiples bienfaits du ginseng, de l'amélioration de l'énergie et des fonctions cognitives au soutien immunitaire et cardiovasculaire. Un complément naturel pour votre bien-être.

Explorer le bien-être holistique : une approche complète de la santé

Découvrez le bien-être holistique, une approche intégrative de la santé qui englobe les dimensions physiques, mentales, émotionnelles, sociales et spirituelles pour un équilibre optimal.

La vitamine C : un pilier de votre santé tout au long de l'année

Découvrez comment la vitamine C renforce votre système immunitaire, améliore la santé de votre peau, prévient les maladies chroniques et booste votre énergie. Un nutriment essentiel pour votre bien-être.

L'importance des ingrédients naturels dans les compléments alimentaires

Découvrez pourquoi les ingrédients naturels sont essentiels dans les compléments alimentaires et comment ils améliorent l'assimilation, réduisent les effets secondaires et offrent un potentiel antioxydant accru pour une santé durable.

Le rôle essentiel des thérapeutes dans la prise de compléments

Découvrez pourquoi l'accompagnement par un thérapeute qualifié est crucial pour optimiser les bénéfices des compléments alimentaires et minimiser les risques. Une approche personnalisée pour votre bien-être.

Défense naturelle : le pouvoir extraordinaire des antioxydants

Découvrez le rôle essentiel des antioxydants dans la lutte contre les radicaux libres, la prévention des maladies chroniques, et le vieillissement prématuré. Adoptez une alimentation riche en antioxydants pour une meilleure santé.

Gummies : effet de mode ? Véritable efficacité ?

Nutri-Logics expose les raisons de sa réserve face aux gummies. Priorité à l'efficacité et la qualité des compléments alimentaires sans additifs inutiles.

Les oméga 3, des alliés essentiels de notre santé

Découvrez les bienfaits des oméga 3 sur la santé cardiovasculaire, cognitive, et plus encore. Apprenez comment intégrer ces nutriments essentiels à votre alimentation pour un bien-être optimal.

Le saviez-vous ? Notre laboratoire NR&D a lancé toute une gamme hormonale.

Découvrez l'innovation de Nutri-Logics dans le domaine des compléments alimentaires avec une gamme axée sur l'équilibre hormonal. Solutions naturelles et basées sur la science pour votre bien-être.

Nutri-Logics vous forme et vous informe : webinaires, conférences, formations…

Nutri-Logics, partenaire des thérapeutes, propose des formations et des compléments de haute qualité pour une approche globale de la santé.

Focus sur les besoins spécifiques des femmes

Nutri-Logics présente des compléments alimentaires spécialement conçus pour répondre aux besoins uniques des femmes. Solutions naturelles pour le bien-être féminin.

La peau est avant tout le reflet de ce qui se passe á l'intérieur.

La peau est avant tout le reflet de ce qui se passe á l'intérieur. Nos conseils pour en prendre soin !

Envie de soleil dans votre assiette ?

Envie d'une recette saine, végétarienne et pleine de goût? Hélène Sevrin, nutrithérapeute, nous partage sa délicieuse recette végétarienne d’aubergines farcies !

Light, 30 % de sucre en moins, zéro calories, quels dangers?

Charcuteries, fromages, sauces, biscuits, sodas…, le « light » est dans tous les rayons. Ces produits « allégés » comptent de nombreux adeptes : plus d’1 Belge sur 3 consomme des boissons « light » ou « zéro ». Nous nous donnons bonne conscience et baissons notre vigilance.