Dans le livre « Donnez du Gout à votre santé – Les clés d’une hygiène de vie durable », Linda Gray - mouv'eat, auteure, mère de famille, coach sportif et consultante en nutrition santé rassemble une foule de conseils, astuces mais aussi de bonnes pratiques et recettes à s’appliquer à soi mais aussi à toute la famille.

Que l’on soit fin cuisinier ou amateur, expert en nutrition ou simple gourmand en surpoids : chacun y trouvera son compte. Et ses recettes. Celles-ci sont au nombre de 140 et se veulent simples et rapides à réaliser. Elles sont toutes le reflet de l’alimentation santé durable et de la richesse culinaire qu’offre le monde actuel, tout en favorisant le plus possible des ingrédients frais bien de chez nous.

Les épices, les aromates, le sucre naturel des fruits, le croquant des noix, la qualité des produits de saison et ceux issus de filières qui prennent le temps de bien faire les choses, vont sublimer votre assiette, lui donner du goût et vous donner envie d’y revenir. C’est la promesse de ce livre, « Donner du goût à votre santé », vous faire plaisir et vous faire du bien. A vous et à votre famille. Ajoutez-y des astuces pour faire votre marché rapidement tout en respectant les enjeux environnementaux et vous avez un ouvrage complet qui ne devrait plus quitter la table de la cuisine familiale.

Livre "Donnez du Goût à votre Santé"