Citrate de potassium - 120 gélules

Dans la famille des minéraux que l’on retrouve dans l’alimentation et dont notre corps a besoin pour fonctionner, il y a bien sûr le zinc, le fer ou encore le magnésium, mais il y a aussi le potassium. On en parle moins, mais son apport est pourtant crucial pour le bon fonctionnement de notre organisme.

Tout comme le magnésium dont il est indissociable, le potassium intervient en effet dans plusieurs mécanismes physiologiques de la plus haute importance, dont :

• L’influx nerveux
• La digestion
• La pression artérielle
• La rétention d’eau
• Les contractions musculaires
• Le rythme cardiaque
• L’équilibre du pH (acidité et alcalinité)

Si notre alimentation ne nous permet pas d’atteindre des apports en potassium suffisants, gare aux carences (très courantes) ! D’autant plus qu’un manque de potassium ne doit pas être pris à la légère, car il peut induire divers (et graves) soucis de santé :

• Des maladies rénales
• Une hypertension artérielle (une des causes principales)
• Une fatigue extrême
• Des crampes, spasmes et une faiblesse musculaire
• Une transpiration excessive
• Des diarrhées, nausées et vomissements
• Une carence en magnésium

Appelée « hypokaliémie », la carence en potassium, selon sa gravité, peut aller jusqu’à mettre notre vie en danger. En cause : son impact sur le cœur, puisque le manque de potassium perturbe et ralentit le rythme cardiaque. Le cœur a en effet besoin de potassium pour se contracter et, donc, battre correctement.

La carence en potassium peut être provoquée par différents facteurs :

• Une alimentation pauvre en potassium, qui ne permet pas d’atteindre le taux sanguin de potassium recommandé.
• Des diarrhées à répétition, dues à une utilisation excessive de diurétiques ou de laxatifs, au syndrome du côlon irritable ou à une infection.
• Une transpiration excessive ou une perte trop importante de potassium par l’urine en cas de polyurie, d’abus de diurétiques ou d’insuffisance rénale (syndrome de Bartter, syndrome de Gitelman ou syndrome de Fanconi).
• La prise de certains médicaments tels que les bêta 2-agonistes, la théophylline, l’insuline, les diurétiques, les corticostéroïdes et les antimicrobiens.
• L’anorexie, la purge, le syndrome de Cushing ou tout autre trouble alimentaire.

• L’hyperaldostéronisme, soit l’excès d’aldostérone (une hormone stéroïde) dans le sang.

• Une carence en magnésium.
• Une surconsommation de réglisse.

En cas de grande fatigue, de spasmes musculaires ou encore de troubles du rythme cardiaque, ne tardez pas à faire une prise de sang – il pourrait s’agir d’une carence en potassium !

Si les résultats révèlent une hypokaliémie, voici nos conseils :

1. Identifiez la cause de cette carence en potassium avec votre médecin afin de trouver une solution à long terme.
2. Mangez des aliments riches en potassium : des bananes, des abricots et des raisins secs, des châtaignes, des avocats et surtout des légumineuses (haricots blancs et rouges, lentilles, etc.). Misez aussi sur les herbes aromatiques et les épices qui regorgent de potassium, dont le basilic, le persil, le paprika, la coriandre, le curcuma, etc.    

1. Comblez vos carences (surtout si votre déficit en potassium est conséquent) grâce à la supplémentation.

Le citrate de potassium, la solution la plus efficace en cas d’hypokaliémie

NR&D propose une solution naturelle qui répond aux besoins de celles et ceux qui souffrent d’une carence en potassium : le citrate de potassium.
Cette formule, grâce à l’association du potassium et du citrate, offre plusieurs avantages :

• Elle a un effet stimulant sur les mitochondries et augmente la production d’énergie.
• Elle renforce l’équilibre du pH, car le citrate est alcalinisant.
• Elle favorise un meilleur transport du potassium vers les tissus grâce à l’action synergique du potassium et du citrate.  

Bon à savoir
Le citrate de potassium est idéal pour combler les carences en potassium, mais pas seulement : il conviendra aussi en cas de déficit en magnésium, de prise de diurétiques ou d’excès de sodium ou d’aldostérone. Il est également un allié de choix pour les sportifs, car il contrebalance la perte de potassium due à la transpiration lors des efforts physiques. Il pourra enfin être indiqué, sur avis de votre médecin traitant, en cas d’hypertension ou d’arythmies cardiaques.